उच्च रक्तचाप व्यवस्थापन: लक्षण र साइड इफेक्ट

high blood pressure management

रक्तचाप भनेको, मुटु प्रत्येक पटक धड्किँदा रक्तनलीको भित्तामा पर्न जाने बल हो । रक्तचापले रगतलाई तपाईंको शरीरमा प्रवाह हुन मद्दत गर्दछ।

सामान्य रक्तचाप

सामान्य रक्तचाप भनेको माथिल्लो संख्या 120 (सिस्टोलिक) भन्दा न्यून र तल्लो संख्या 80 (डायस्टोलिक) भन्दा न्यून भएको अवस्था हो। प्रत्येक व्यक्तिको रक्तचाप हरेक घण्टा-घण्टामा तथा दिनदिनै परिवर्तन भइरहन्छ।

उच्च रक्तचाप

उच्च रक्तचापलाई हाइपरटेन्सन पनि भनिन्छ। उच्च रक्तचाप भनेको 80 को माथि 130 वा त्योभन्दा धेरै हुनु हो। तपाईंका संख्याहरू कत्तिको उच्च छन भन्नने कुराका आधारमा रक्तचापका भिन्न-भिन्न चरणहरू हुन्छन।

उच्च रक्तचापका लक्षणहरू

उच्च रक्तचापको जाच गराउनुनै तपाईंलाई उच्च रक्तचाप छ भनेर थाहा पाउने एकमात्र उपाय हो। धेरैजसो मानिसहरूलाई कुनै पनि लक्षण देखिँदैन। कतिपयलाई टाउको दखु्ने वा धमिलो देखिने हुनसक्छ।

high blood pressure range

उच्च रक्तचापका साइड इफेक्ट

उच्च रक्तचाप भएमा के गर्ने ?

तपाईंलाई उच्च रक्तचाप छ भने तपाईंले निम्न कार्य गर्नुपर्नुर्छ:

तपाईंले आफ्नो नियमित रक्तचाप जाँच मलमपट्टी क्लिनिकमा गराउन सक्नुहुन्छ।

थप सम्बन्धित जानकारीको लागि हाम्रो फेसबुक पेजमाहामीलाई फलो गर्नुहोस्।

के तपाईले PCOS भए पनि गर्भधारण गर्न सक्नुहुन्छ? Pregnancy with PCOS

के तपाईले PCOS भए पनि गर्भधारण गर्न सक्नुहुन्छ?

पोलीसिस्टिक ओभेरियन सिन्ड्रोम (PCOS) महिलाहरूको प्रजनन उमेरमा देखिने एक हर्मोनल समस्या हो। PCOS हुनुका कारण गर्भधारण गर्न गाह्रो हुन सक्छ,…

डेंगु परीक्षण र रोकथाममा तपाईंको साझेदार: थोपा प्रयोगशाला थोपा प्रयोगशालामा, सही र भरदो डेंगु परीक्षण

डेंगु परीक्षण र रोकथाममा तपाईंको साझेदार: थोपा प्रयोगशाला

डेंगु लामखुट्टेबाट सर्ने भाइरल रोग हो जुन डेंगु भाइरसको कारणले हुन्छ। यो मुख्यतया संक्रमित एडिस लामखुट्टे, विशेष गरी एडिस एजिप्टाई…

आमा र बच्चाको लागि स्तनपानको फाइदाहरू (स्तनपान)breastfeeding benefits

आमा र बच्चाको लागि स्तनपानको फाइदाहरू

स्तनपान भनेको के हो? स्तनपान भनेको तपाईंले आफ्नो बच्चालाई आमाको दूध खुवाउनु हो, सामान्यतया सीधै आफ्नो स्तनबाट। यसलाई नर्सिङ वा चेस्टफिडिङ…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Need Assistance?