vitamin d benefits for men

भिटामिन डी, प्रायः “सनशाइन भिटामिन” भनिन्छ, हाम्रो समग्र स्वास्थ्यको लागि एक महत्त्वपूर्ण पोषक तत्व हो। यसले हाम्रो हड्डीलाई बलियो बनाउन, हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीलाई राम्ररी काम गर्न र स्वस्थ कोशिकाहरूको वृद्धिलाई समर्थन गर्नमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। तर धेरै राम्रा चीजहरू जस्तै, धेरै सूर्य एक्सपोजरनकारात्मक परिणाम हुन सक्छ। त्यसोभए, भिटामिन डी मित्र कि दुश्मन? सिक्काका दुवै पक्षको…

Read More →